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2018 11-28

男性精子合格率是多少才正常?

来源:湛江久和医院 作者: 专科医院 [打印]

  女性有卵子,男性有精子,只有精子和卵子的结合才能孕育出一个生命,所以生育是一件神圣的事情,是需要男女之间双方的配合的。要是任何一方出现问题,都是会影响到受孕的。那么,男性精子合格率是多少才正常?下面湛江久和医院的张孝禹副院长将为大家解答这个问题。

精子质量

  男性精子合格率是多少才正常?

  张孝禹副院长指出:一般男性精子成活率达到60%-70%算正常,如果精子成活率低于这个数值,就属于精子成活率偏低。

  排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。

  若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。

  男性精子活力低怎么办?

  1、调节饮食

  多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  2、注重运动

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、放松心态

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等。

  4、远离烟酒

  吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降,同时,麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  以上为湛江久和医院的张孝禹副院长对“男性精子合格率是多少才正常”问题的回答,希望能帮助到您!

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