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2019 01-31

试管婴儿助孕的一般需要如何调理身体?

来源:湛江久和医院 作者: 专科医院 [打印]

  试管婴儿助孕的一般需要如何调理身体?如果想生一个健康聪明的宝宝,那么孕前的各项准备工作尤为重要。试管婴儿助孕的一般需要如何调理身体?下面就由湛江久和医院的专家为我们解析这个问题。

  第一步,放弃节食,选择运动减肥

  有很多女性担心怀孕期间体重超标,因此打算在怀孕前把体重降下来。不过,这个阶段需尽量减少节食,多靠增加运动来减肥。这是因为孕前期准妈妈往往食欲不振,宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备,因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

  第二步,摄取营养要均衡

  食物选择一定要以新鲜天然为原则,如果有可能的话,尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食,其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜,其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外,适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

  第三步,尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品,因为其中有微量的亚硝胺致癌物

  这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

  试管婴儿助孕的时候应该怎样调理身体?

  1、神养

  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  2、药养

  贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。

  3、睡养

  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

  4、动养

  要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

  5、食养

  女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

  以上就是关于试管婴儿助孕的一般需要如何调理身体?的详细内容介绍。为帮助广大求孕夫妇减轻经济负担和心理压力,2019年2月12日(大年初八)起,湛江久和医院将推出全新的试管婴儿“包干政策”,为万er千不孕不育家庭的孕育计划提供一份有力的保障,医患携手迎接新生命的到来!如果您有还有更多的疑问或难题,可点击网络咨询做进一步的咨询,湛江久和医院全体医护人员祝您早日圆求子梦!

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